A civilizált országokban az elhízás egyre súlyosabb problémákat okoz, mondhatni népbetegséggé vált,
néhány egyszerű módszerrel visszaállíthatjuk testünk egészségét minden tekintetben.
Az elhízás okai
Alapvetően általában azt gondolják, hogy az elhízás oka a fokozott kalóriabevitel.
Ez részben igaz is, de önmagában még nem elég ahhoz, hogy nagymértékű legyen az elhízás.
A sok kalória nem mindig csak azt jelenti, hogy többet viszünk be, hanem azt is, hogy minőségileg rosszabbat.
A megfelelő, jó tápanyagokból sokkal kevesebbet eszünk, mint kellene, és úgynevezett savasító, romboló,
felesleges anyagokból viszont nagyon sokat.
Mik lehetnek ezek a káros anyagok
A káros E betűs anyagokra, a tartósítószerekre, a színezékekre, a különböző adalékanyagokra,
amelyek lerakódnak a szervezetben és túlterhelik a kiválasztó rendszerünket. Az adalékanyagok
mellett ártunk magunknak még azzal is, hogy nem jó tápanyagokat viszünk be, pl. a túlzott húsbevitel,
sok fehérliszt, illetve az óriási mennyiségben fogyasztott cukrok, amelyek mind méreganyagként képesek lerakódni.
Ugyanakkor nem viszünk be olyan tápanyagokat, amelyek segítenék ezeknek a kiürülését, pl. nem viszünk be kellő
mennyiségű rostot, vitaminokat, ásványi anyagokat.
Az elhízás egyik fő oka
Minden embernek van egy alapvető takarító-mechanizmusa, amellyel megpróbál megszabadulni a méreganyagoktól,
de ha túlterheljük ezt a takarító-mechanizmust, akkor egy idő után ezek le fognak rakódni a szervezetben.
Tudnunk kell, hogy ezek a méreganyagok mindig savak formájában raktározódnak el, melyeket megpróbál az ember
zsírsejtekbe zárva eltenni, hogy ne okozzanak nagy károkat. A elhízás egyik fő oka ez, tehát az első lépés,
hogy kitakarítjuk a szervezetünket, amellyel megszabadítjuk magunkat azoktól a méreganyagoktól, amelyek felborítják
az anyagcserénket és túlsúlyhoz vezetnek.
A léböjt kúra
A kis takarításokat apróbb diétákkal, különböző teákkal lehet végezni, nagytakarítani viszont csakis alaposan érdemes,
erre legalkalmasabb a léböjt kúra. Ha léböjtölünk, akkor gyakorlatilag nem fogyókúrázunk, bár az eredmény fogyáshoz
is fog vezetni, hanem alapvetően a méregtelenítés a cél: azokat a salakanyagokat, amelyek miatt elsavasodott
a szervezetünk, kiürítsük és ezáltal tehermentesítsük az anyagcserénket. Az egyensúly helyreálltával a testsúlyunk is
normalizálódni fog. Ha elindítjuk ezt a folyamatot, utána a szervezetünk tudja, hogyan kell működnie, és egy idő után
vissza fog állni a normál súly. Természetesen nem lehet ott folytatni, ahol az ember elkezdte, tehát egy ilyen
tisztító-kúra után érdemes életmódot is váltani, amire a léböjt nagyon alkalmas. A léböjt egy 6-9 napos elvonulást jelent,
amikor az ember kicsit átalakíthatja a gondolkodásmódját, megtanulhat olyan technikákat, amellyel később jól tudja
folytatni, hogy segítse a szervezetét abban, hogy beálljon a harmónia és a normál testsúly.
