-
A léböjt előtt mikor szabad utoljára enni, és mit?
A böjtre felkészülve, a megelőző héten ajánlott könnyebb
ételek fogyasztása, a hús elhagyása. Az étrend sok zöldségből,
gyümölcsből, rizsből álljon. A kérdéssel kapcsolatban bővebben
a "Felkészülés a böjtre"
menüpont alatt olvashatsz.
-
Szabad kávét inni a böjt alatt?
A böjt ideje alatt a kávé fogyasztása nem megengedett. Érdemes
már a böjt előtti héten csökkenteni a napi mennyiséget, hogy
a lemondás ne érje "váratlanul" a szervezetet.
-
Szabad dohányozni a léböjt alatt?
A kúra ideje alatt nem ajánlott a dohányzás,
mivel a böjt során a szervezet fokozottan érzékennyé
válik a méreganyagokra, így a dohányzás akár rosszullétet is okozhat.
-
A léböjt során milyen gyakran kapunk "táplálékot"?
Naponta négyszer „étkezünk”. Reggel friss búzafűlé és
gyógyteák, ebédre és vacsorára bio zöldségekből készült
levesek kerülnek az asztalra, utóbbiak természetesen
passzírozott formában tartalmazzák a zöldségeket. A nap
fénypontja a délutáni zöldség- és gyümölcslé, amelyeket
friss biogyümölcsökből és zöldségekből a helyszínen
frissen készítünk. Vacsora végén a desszert egy kis
zabnyák. A nap folyamán folyamatosan rendelkezésre
áll a forrásvíz és a napi gyógyteák.
-
Szedhetem/szednem kell-e a gyógyszereimet a léböjt ideje alatt?
A gyógyszerek szedéséről előzetes szakértői konzultáció alapján
teszünk javaslatot, illetve esetenként a kúra során is mérlegeljük
a gyógyszerek részleges vagy teljes elhagyását, de kizárólag a
kúra idejére vonatkozóan.
-
Éhes leszek?
Az első 2-3 napban előfordulhat éhségérzet, ami természetes.
Azután azonban – mivel a szervezet nem jut tápanyaghoz,
az emésztőnedvek termelése is csökken – elmúlik az
éhségérzet. Ha mégis jelentkezik, javasolt meleg nyugtató
gyógytea fogyasztása.
-
Valóban hasmenéssel jár a böjt?
Igen, ez a salaktalanítás velejárója. A reggelente
éhgyomorra elfogyasztott, vízben feloldott keserűsó
hatásaként, teljesen görcsmentesen, híg széklet formájában
távozik az évek alatt a bélrendszerünkben lerakódott
salakanyagok nagy része.
-
Orvosi felügyelet van-e a házban?
A Napsugár Ház felügyelő orvosa Dr. Borbényi Erika már a
jelentkezéskor átvizsgálja a kitöltött adatlapokat,
majd érkezéskor személyes konzultáció keretében áttekinti
a labor leleteket is. A kúra során napi telefonos kapcsolatban állunk vele.
-
Kibírom?
Természetesen mindenki számára könnyen kibírható
ez a 9 napos kúra. Sokat segít a csapatszellem, azaz,
hogy az ember ezzel a problémával nincs egyedül. Az első
1-2 nap valóban kicsit nehezebb, a 3. naptól azonban
hihetetlen energiával telve, vidáman múlnak a napok.
-
Mi a helyzet a fejfájással?
Fejfájás előfordulhat az első 2-3 napban, amikor
még intenzíven távoznak a méreganyagok szervezetünkből.
Ilyenkor fokozott folyadékbevitel javasolt, ajánlott
meginni akár fél liter folyadékot egyszerre.
-
Mi van, ha leesik a vércukrom?
A vércukorszintet a kúra során mokkáskanálnyi biomézzel "szabályozzuk".
-
Csak keserűsóval tisztítjuk a beleket?
Az első napon muszáj alkalmazni a keserűsót, a tisztítás megindításához.
Ezt követően a méregtelenítés módszere szabadon választható, beöntés
vagy keserűsó. Előbbihez kérjük saját beöntő szett használatát,
illetve ajánlott egy közepes méretű gyomor szondát is beszerezni
hozzá, amely megkönnyíti az eszköz használatát.
-
Mennyi idő múlva állhat vissza az ember a "szokásos" étkezésre?
A léböjt megtörése után az ún. levezető diéta általában a böjt napjainak a fele,
9 napos kúra esetében 4 nap. A léböjt után szükséges betartani a dietetikusunk által,
a felépítő étrendben megadottakat.
Bízunk benne, hogy vendégeink olyan változáson mennek át a kúra során, hogy mind
testileg, mind szellemileg megváltozott hozzáállással, gondosan, az egészség szem
előtt tartásával fogják összeállítani jövőbeni étrendjüket.
-
Hány kilóval lehetek kevesebb?
Bár a léböjtkúra elsődleges célja a méregtelenítés, szervezetünk
belső tisztulása, a kúra jótékony hatása fogyást is eredményez.
Egy 9 napos kúra alatt – a súlyfelesleg függvényében - általában
3-6 kg-tól könnyen meg lehet válni.
