Ajánlott irodalom

ÖNISMERET, ÖNMEGVALÓSÍTÁS

További kategóriák:

Rüdiger Dahlke: Sorsfordulók - Az életválság, a fejlődés lehetősége Születés, serdülőkor, a szülői házzal összekötő köldökzsinór elvágása, házasság, öregedés, halál - ezeket a természetes jelenségeket egyre nehezebben tudjuk elfogadni. Az életünkben bekövetkező nagy sorsfordulókat gyakran krízisként éljük meg. Napjainkban elvesztek azok a szertartások, melyek annak idején hovatartozást biztosítottak az embereknek. Minél kevesebbet foglalkozunk az életválságok jelentőségével és következményeivel, annál fájdalmasabb testi hatásaik lehetnek. Így keletkeznek azok a kórképek, amelyeket lelki szükségleteink háttérbe szorítása okoz. Rüdiger Dahlke lépésről lépésre ismerteti meg velünk, milyen betegségek származnak a feldolgozatlan, megoldatlan megpróbáltatásokból.

Kurt Tepperwein: Válságból fakadó új élet A válságokban van valami nyugtalanító: gyakran kibillentenek bennünket eddigi pályánkról. A kiváló természetgyógyász könyvében különféle válságformákat elemez és olyan megoldási lehetőségeket villant fel, amelyek segítségével javunkra fordíthatjuk őket. Így hatalmat nyerünk önmagunk felett, és nem csak reagálni tudunk, hanem magunk is kezdeményezőként léphetünk fel.

Kurt Tepperwein: Ha nem boldogít, engedd el! Elengedni – ez az, amit nem teszünk meg mindig könnyedén. Pedig nagyon vágyunk rá, hogy megszabaduljunk a szorongásoktól, az előítéletektől, a dühtől, a stressztől és a kedvezőtlen énképünktől. A szerző megmutatja az utat a harmónia és kiegyensúlyozottság felé, és bátorít bennünket, hogy merjük újrakezdeni az életünket.

Kurt Tepperwein: Út a sikerhez - Út önmagunkhoz A siker valami egészen más, mint azt eddig hittük! Ha a siker szót halljuk, általában pénzre, karrierre, pozícióra és valamilyen drága tárgyra gondolunk. Kurt Tepperwein bebizonyítja, hogy a siker valami egészen más. A cél nem a munkában vagy a családban keresendő, hanem önmagunk sikeres megvalósításában. A többi siker ennek előfeltétele! Kurt Tepperwein hét lépésben mutatja be, hogyan bontakoztathatjuk ki valódi személyiségünket. Az igazi siker egész embert kíván. Ha valamit csak félig, fél szívvel akarunk elérni, a siker nem erősíteni, hanem éppen ellenkezőleg, gyengíteni fogja szívünket. A tartós siker tehát egy spirituális szívdimenzióval is rendelkezik. A könyv másik fontos tanítása, hogy valódi sikerben akkor lesz részünk, ha a saját utunkat járjuk, mert a saját út követésének mindig öröm és könnyedség a jutalma. Tepperwein végigvezet minket a siker "rezgéshányadosain"; mankót kapunk a biztos önismerethez és az önellenőrzéshez is. A gyakorlatokhoz kitöltendő meditációs tesztek és kérdések társulnak. A kötet végén található kartechnika pedig segítségünkre lesz egy különleges vizsgálati módszernél, amiből sok rejtett tulajdonságunkat megismerhetjük. "Aki pontosan követi könyvem útmutatóit, garantáltan rátalál saját életének céljára, és rezgését is oly módon lesz képes megváltoztatni, hogy életébe vonzza a sikert."

Kurt Tepperwein: Az élet mint mestermű "Mindannyian hercegnőnek és hercegnek születtünk, a legtöbben azonban békaként végezzük, aki már abban sem hisz, hogy egy nap jön valaki és megcsókolja." A szerző a fenti tényen akar változtatni, és ehhez konkrét teendőket is kínál. 21 napos felfedező és átváltozó útra invitál minket, mivel bizonyított tény, hogy amit 21 napon át folyamatosan végzünk, az egész életünket tartósan befolyásolja. Kurt Tepperwein Németország egyik legsikeresebb írója és életvezetési tanácsadója. Az általa kidolgozott Tepperwein-módszer - ami a szerző előadásain résztvevők életébe boldogságot és sikert hozott - az olvasók legnagyobb örömére most könyv formájában is megjelenik. Ez a módszer nélkülözhetetlen segítséget jelent vezető beosztású üzletemberek, élsportolók és életvezetési tanácsadók munkájához is. A mű minden eddiginél átfogóbban és részletesebben mutatja be a pozitív életfelfogás lényegét. Gyakorlatai segítségével könnyebben megismerjük önmagunkat, és arra a kérdésre is választ kapunk, mi az, ami igazán fontos az életünkben, s hogyan érhetjük el azt. Ha akarjuk, rendkívüli módon felgyorsíthatjuk személyes fejlődésünket, és mesterien "megalkothatjuk" életünket. Az élet ugyanis túl fontos ahhoz, hogy átengedjük a véletlenek sodrásának!

Kurt Tepperwein: Milliomos bárki lehet Hihetetlenül hangzik, de igaz: milliomos bárki lehet. Kurt Tepperwein lépésről lépésre tárja fel előttünk a titkot, hogy miként találhatjuk meg valódi hivatásunkat, és hogyan teremthetjük meg belső és külső gazdagságunkat a kozmikus törvényszerűségek segítségével. Tepperwein nem ad bonyolult pénzügyi tanácsokat, és nem is kalauzol el bennünket a tőzsde- és részvényárfolyamok világába. Arra tanít, hogy milliomosok csak akkor lehetünk, ha előbb belsőleg is azzá válunk, és hogy ez a belső átalakulás mindannyiunk számára elérhető. Ehhez tudatosan foglalkoznunk kell a pénz, a jólét és az anyagi dolgok kérdéseivel: - Mit jelent a spirituális bánásmód a pénzt illetően, és hogyan kell ezt megvalósítani? - Miképpen használhatjuk ki azokat az energiákat, amelyeket minden egyes bankjegy magában hordoz? - Mi módon teremthetünk magunknak olyan gazdagságot és hitet, amely boldoggá teszi az életünket? - Milyen a milliomostudat?

Kurt Tepperwein: Nagy antistressz-könyv Könyvünk a stressz ellen nyújt naptárszerű elrendezésben tartalmas, feszes, de apró falatokra elosztott programot, a gyakorlatban kipróbált ötletekkel és tanításokkal. A programok használója, az olvasó egyszerű napi gyakorlatokkal egy egész évre való értékes stresszt leküzdő folyamatsort dolgoz ki magának, és csak úgy mellékesen közben újrarendezi egész életét - mentálisan és külsőleg egyaránt. Szert tesz egy egészen új, stresszmentes és skieres életszemléletre, amellyel már biztonságban élhet tovább. Ha meggondoljuk, milyen sok betegséget, hibás viselkedést, lelki sérülést okozhat a stressz, ez az egyetlen könyv igazi jó befektetésnek bizonyul egészségünk és későbbi sikereink érdekében.

Kurt Tepperwein: Itt és most élj! - Szabadulj meg lelked terheitől! Nem csak testünket kell rendszeresen salaktalanítanunk: mentálisan és érzelmileg is el kell engednünk a káros gondolatokat és a helytelen meggyőződéseket... "Statisztikák szerint nem a számítógépes elektronika az, amelyik a leggyorsabban fejlődik, hanem az emberi psziché - bár még mindig ősi törvényszerűségeknek engedelmeskedve működik, egyetlen nap alatt is többet élünk meg, mint őseink egy élet alatt. Ezért jut manapság kiemelkedően fontos szerephez a szellemi és lelki megtisztulás. Ha az elengedést említem, elsősorban belső elengedésre gondolok, de az elengedést önnek természetesen a külvilágban is meg kell valósítania. indaz, amihez a külvilágban ragaszkodik, olyan dolgot szimbolizál, amelyet belsőleg nem tud elengedni." Kurt Tepperwein Az elengedés az egyik legtermészetesebb folyamat a világon: az elfogyasztott táplálékot is elengedjük, miután feldolgoztuk. A természet is a legpompásabb színekben pompázik, télen azonban minden szépségét elengedi. A kínaiak már évezredek óta tudják, hogy az elengedés több erőt igényel, mint a ragaszkodás. A hagyományos kínai orvoslásban ezért az "elengedetten áramló víz" a legerősebb, a kemény fém azonban a leggyengébb minden jelkép közül. A keménység és a merevség az ember életében is a halált jelképezi - gondoljunk csak az időskorban gyakran előforduló makacsságra és a csontok elmeszesedésre. A lágy, az elengedő és a rugalmas ezzel szemben az életet szimbolizálja. A hatha-jóga szerint annyira maradunk fiatalok, amilyen hajlékony a gerincoszlopunk. Minden, amihez ragaszkodunk, megakadályozza előrejutásunkat. Kurt Tepperwein segítségével rendet tehetünk a lelkünkben, és eddig ismeretlen energiákat szabadíthatunk fel, hogy teret engedjünk egy izgalmas és tudatosan élt élet számára. A híres életviteli tanácsadó jól bevált, praktikus módszerének segítségével elengedjük régi meggyőződéseinket és szokásainkat, hogy hiteles, boldog és egészséges életet éljünk itt és most.

Florence Scovel Shinn: A karmának nincs humorérzéke - Játékszabályok egy jobb és gazdagabb élethez A KIMONDOTT SZÓ EREJÉNEK ALKALMAZÁSA A legtöbb ember számára az élet harc. Pedig ez óriási tévedés: az élet nem harc, hanem játék! Mindaddig nem játszhatunk azonban sikeresen, míg nem ismerjük a játékot meghatározó spirituális törvényeket. A spirituális törvények ismeretén alapuló pozitív életszemlélet -, illetve az ezt tükröző és támogató szóbeli megerősítések - megingathatatlanul egy jobb, és minden szempontból gazdagabb élethez segítenek minket. A karma törvénye szerint minden, amit teszünk, visszahat ránk, és mindig csak azt kaphatjuk az élettől, amit már adtunk valamikor. Ahogy a tudatalattinak, úgy a karmának sincs humorérzéke, ezért vágyainkat megfontoltan kell átadnunk a világnak, hogy elkerüljük a megvalósulásukhoz tartozó negatív következményeket. És ami nagyon fontos; vágyaink teljesítéséhez hagynunk kell, hogy az eszünk helyett a Gondviselés dolgozzon. A tudatos teremtéssel foglalkozó könyvek hazai kínálatában hiánypótló ez a kötet, ugyanis módszeréről, a kimondott szó erejének alkalmazásáról alig esett még szó. Aforizmái örök érvényűek, tanácsai egyszerűek, könnyen megjegyezhetőek, és ez nagyban segíti a tudatalatti folyamatok pozitív befolyásolását. "A nekünk szánt ösvény mindig tele van kincsekkel. Megmutatom, miként változtathatod meg körülményeidet szavaid megválogatása által. Mostantól ellenállhatatlan erejű mágnesként vonzod majd magadhoz mindazt, amit csak szeretnél!"

Bolen, Jean Shinoda: Bennünk élő istenek Ez a könyv a nagy sikert aratott "Bennünk Élő Istennők" című könyv folytatása. Az írónő segítségével ezúttal is kiválóan azonosíthatjuk az alaptípusokat, de ezúttal a férfiakét.

Bolen, Jean Shinoda: Bennünk élő istennők - A nő új lélekrajza Jean Shinoda Bolen japán származású amerikai pszichiáter, a San Francisco-i Pszichiátriai Klinika professzora, C. G. Jung követője. A görög mitológia istennő-alakjaiban az örök női szerepek máig erős ösztönkésztetéseit ismerte föl. A könyv anyagából Amerika-szerte sikeres előadássorozatot tartott. Arra tanít, hogy jellemük gazdagításával, belső "istennőink" megszólításával vegyük a magunk kezébe sorsunkat, váljunk életünk főszereplőjévé. Bolen segítségével ráismerünk önmagunkra és nő-társainkra: könyve egyszeriben megértővé tesz a magunk és nőtársaink olykor logikátlannak látszó viselkedése iránt, sőt, még a lelki betegségek kialakulására is magyarázatot ad. Legfőbb tanulsága, hogy önmagunkon, ha kell, bármikor változtathatunk, nem vagyunk kiszolgáltatva sem a saját lelki alkatunknak, sem a sorsunknak. Férfiak számára különösen ajánlható, igen hasznos olvasmány!

Berg, Yehuda: A kabbala ereje Arra születtünk, hogy leghőbb vágyaink teljesüljenek, ám az a módszer, amely hozzásegíthetett volna bennünket e beteljesüléshez, évszázadokra feledésbe merült. Egészen mostanáig. Míg a kabbalával foglalkozó könyvek többsége jobbára történeteket és tudományos fejtegetéseket tartalmaz, e könyv elsősorban praktikus eszközt ad a kezünkbe, melynek segítségével a kabbala fényét saját életünkre irányíthatjuk.

Berg, Yehuda: A kabbala és a szeretet Miért veszi a kezébe ezt a könyvet? Bizonyára a címében talált valamit, ami miatt úgy érezte, el kellene olvasnia ezt a kis kötetet. Ez természetes, hiszen ki ne szeretne többet tudni a szeretetről? Nem árthat, ha az ember kissé mélyebben megismeri ezt a mindannyiunkat érintő kérdést, igaz? De mit jelent Önnek személy szerint az a szó, hogy szeretet?

Rosta Gábor: A városi tanya A könyv gyakorlat példákat mutat be a szemléletváltásról, sok apró lépést, lehetőséget, amelyek közelebb vihetnek a környezettudatos, takarékos, egészséges élet megvalósítása felé. Nem gyakorlati kézikönyv, sokkal inkább példák, lehetőséget bemutatása; gondolatokat akar ébreszteni, rámutatni, hogy mennyi mindent tehetünk mi magunk is önmagunkért, a szűkebb környezetünkért, a bolygóért. A könyv arra próbál inspirálni, hogy kezdjünk el megvalósítani egy-egy ötletet, tegyük magunkévá néhány szemléletet, törődjünk többet magunkkal, közösségeinkkel és a környezetünkkel.

Paul H. Ray, Sherry Ruth Anderson: Kulturális kreatívok - Akik képesek megváltoztatni a jövőt Kik fogják megváltoztatni a világot? Naponta jelennek meg könyvek, amelyek a 2012-re, 2025-re vagy más időpontokra jósolt, feltételezett környezeti-, társadalmi-, pénzügyi- vagy egyéb katasztrófák okait, lehetséges forgatókönyveit elemzik. Sok írás, kiadvány foglalkozik azzal is, hogyan kerülhetnénk el az összeomlást, melyek a lehetséges kivezető utak a válságból. A szociológiai-, közgazdasági-, spirituális megoldási javaslatok mögé vallási- és világi vezetők, tudósok, közéleti személyiségek, szervezetek sorakoznak fel.

Csíkszentmihályi Mihály: Flow - Az áramlat FLOW - a szó angolul folyást, áramlást, lebegést jelentett egészen e könyv 1990-es megjelenéséig. Azóta már egy pszichológiai fogalmat jelölő tudományos kategória is, és egyben olyan szakkifejezés, amely egyre inkább a művelt köznyelv részévé válik. Nem csak az angolban: közel egytucatnyi nyelv szókészletét gyarapítja, a fordítási kísérletek ugyanis, bár voltak közöttük nagyon szellemesek, szinte gy nyelvben sem honosodtak meg. Fló - mondják a németek és japánok, talán nem véletlenül, hiszen e könnyen kiejthető szó hangulatával is kifejezi azt a szellemi állapotot, amelyet jelöl. A boldogság keresése az ember alapvető törekvése, az ideális életről való elmélkedés egyidős a filozófiai gondolkodással. Mi is az, ami az embert boldoggá teszi? Csíkszentmihákyi Mihály ezt az ősi problémát választotta kutatása tárgyául. A modern pszichológia vizsgálati eszközeinek széles skáláját felhasználva több mint két évtizeden keresztül gyűjtötte az adatokat elmélete kidolgozásához. E tudományos munka eredménye a tökéletes élmény elmélete, melyet e könyv most a szélesebb olvasóközönség számára is bemutat. Csíkszentmihályi professzor hosszú ideig a Chicagói Egyetem pszichológiai tanszékét vezette. A FLOW-t megelőzően már több világsikert megért könyvet írt. Az életmű egyes darabjait összeköti az értelemmel megélt alkotó élet jellemzőinek kutatása.

Csíkszentmihályi Mihály: A fejlődés útjai - a Flow folytatása Csíkszentmihályi nagysikerű Flow című könyvének folytatása a harmadik évezred emberének legfőbb kihívásairól és a fejlődés lehetőségeiről szól. A világhírű magyar származású pszichológus állítja, hogy azok a genetikailag kódolt személyiségjegyeink, amelyek az evolúció során hatékonyan segítették emberré válásunkat és szaporodásunkat, mára az életünket és a világot veszélyeztető tényezőkké váltak. A gének hatásai mellett a szerző tág teret szentel a Richard Dawkins által bevezetett kulturális mémek szerepének, melyek szintén evolúciós örökségünk részét képezik. Ha képes vagyunk az evolúciós folyamat aktív és tudatos szereplőjévé válni, az nem csupán örömmel tölt el, de értelmet is ad életünknek. A Flow a tökéletes élmény pszichológiájával ismertette meg az olvasót, ez a kötet pedig rávilágít arra, miként emelkedhetünk felül evolúciós örökségünkön, és válhatunk tudatos formálóivá kaotikus világunknak, hogy egy harmonikusabb, élhetőbb bolygót teremtsünk magunknak.

Csíkszentmihályi Mihály: Kreativitás - A Flow és a felfedezés avagy a találékonyság pszichológiája "Az olvasó azt gondolhatná, hogy felesleges egy kreativitásról szóló könyvet magyarra fordítani, hiszen a szellemi alkotás Magyarországon mindennapos dolog. Mégis remélem, hogy ennek ellenére új eszméket talál itt az olvasó. Sok dolog bosszantónak tűnik majd, de úgy látszik, a könyv tartalma mégiscsak hasznos: több nyelvre lefordították- - többek között kínaira és koreaira is - és sok érdekes ügyben használták, mint például a Szaturnusz bolygó nemzetközi űrfelfedezés sikerének magyarázatához vagy művészeti múzeumok tervezéséhez. De talán a legfontosabb üzenete a könyvnek az, hogyan lehet mindennapi életünket úgy élni, hogy értelmesek, izgalmasak legyenek napjaink."

Csíkszentmihályi Mihály: Az öröm művészete - Flow a mindennapokban Csíkszentmihályi Mihály arra az örök kérdésre keresi a választ, hogy mi a boldogság titka, mitől is leszünk mi, emberek, elégedettek. Az öröm művészete a világhírű pszichológus korábbi műveiben lefektetett alapgondolatainak letisztult összegzése és azok gyakorlati alkalmazása a mindennapi életünkre. Emberek ezrein végzett széleskörű vizsgálatok alapján jutott a szerző arra a következtetésre, hogy a boldogtalanság, az elégedetlenség fő oka az, hogy az emberek többsége a mindennapok során egyáltalán nem foglalkozik, nem is vesz tudomást érzelmeiről. Csíkszentmihályi szerint a probléma megoldásának a kulcsa az lehet, ha olyan, változó kihívások elé állítjuk magunkat, amelyek magas fokú tudást és különböző képességek alkalmazását várják el tőlünk.

Ulsamer, Bertold: Gyökerek nélkül nem lehet repülni Családfelállítás Bert Hellinger terápiás módszerével A gyerekek csak ritkán vagy soha nem mernek teljesebb és boldogabb életet élni, mint szüleik. Tudat alatt hűek egy többnyire kimondatlan, rejtetten működő családi hagyományhoz. A családrendszer terápia az úgynevezett családfelállítás módszerrel lehetőséget talált arra, hogy a tudat alatt tovább ható családi kötések és kényszerek felszínre kerüljenek. A könyvben számos esettanulmányon keresztül bepillantást nyerhetünk, hogyan oldódhatnak fel ezek a hosszú évtizedeken keresztül cipelt problémák - akár a mi családunkban is!

További kategóriák: