Megosztás

3 napos jógatábor és böjt

Szabóné Hegedüs Zsuzsanna jógaoktatónk vezetésével 2011. november 3 - 6-ig (csütörtöktől vasárnapig) jógatáborral egybekötött böjtöt tartunk. A 3 napos elvonulás teljes megnyugvást, ellazulást és feltöltődést ígér. A hagyományos 3 napos léböjtkúrát kiegészítettük a Zsuzsanna által vezetett napi jóga rituálékkal. A program táplálkozás része megegyezik a 3 napos léböjtkúráéval, de a jógatábor annyiban kíméletesebb, hogy esténként szilárd táplálékot is fogyaszthatsz, gabonakása formájában! Ki tudna ennek az ajánlatnak ellenállni?

Ismerd meg a jógatábor részleteit és jelentkezz különleges programunkra!

0. nap - csütörtök

 
15.00 – 16.30 Érkezés
17.00 Bemutatkozás, csoportenergia megteremtés egyszerű mozgással,
Gondoskodó SZER-ETET papír elkészítése
Mantraéneklés
Arati - Fényszertartás
19.00 Vacsora: zöldségleves
20.00 Beszélgetés, szauna, pihenés

1. nap – péntek

 
8.00-9.00 Gyógyteák fogyasztása
Tisztító légzések,
Jóga ászanák (Napüdvözlet, és prána áramlást elősegítő gyakorlatok)
Jóganidra,
Reggeli Fény Szertartás
9.00 Búzafű koktél
9.00-12.00 Szabadfoglalkozás
Masszázs
Pihenés
Beszélgetés
12.00 Ebéd: meleg főtt zöldséglé
12.30-14.30 Csendes pihenő, májpakolás
14.30 Uzsonna frissen préselt gyümölcslé
14.30-16.00 Séta, kirándulás
16.00-18.00 Beszélgetés a böjt szellemi-lelki hatásáról
18.00 Vacsora: zabkása
19.00 Napi megosztó-kör (kötetlen beszélgetés)
Esti Fényszertartás
Szauna, pihenés, masszázs
20.30 Céklalé

2. nap – szombat

 
8.00-9.00 Gyógyteák fogyasztása
Tisztító légzések,
Jóga ászanák (Napüdvözlet, és prána áramlást elősegítő gyakorlatok)
Jóganidra,
Reggeli Fény Szertartás
9.00 Frissen préselt búzafű koktél (búzafű alma)
9.00-13.00 Kényeztető foglalkozások
Masszázs
Pihenés
Beszélgetés
12.00 Ebéd: meleg főtt zöldséglé
13.00-14.30 Csendes pihenő, májmelegítővel
14.30 Uzsonna
14.30-16.00 Séta, kirándulás
16.00-15.00 Tisztító légzések,
Jóga ászanák (Napüdvözlet, és prána áramlást elősegítő gyakorlatok),
Hangmasszázs
18.00 Vacsora: zabkása
19.00 Szauna-program, pihenés, masszázs
20.30 Céklalé

3. nap – vasárnap

 
8.00-9.00 Gyógyteák fogyasztása
Tisztító légzések,
Jóga ászanák (Napüdvözlet, és prána áramlást elősegítő gyakorlatok)
Jóganidra,
Reggeli Fény Szertartás
9.00 Frissen préselt búzafű koktél (búzafű alma)
9.00-13.00 Szabadfoglalkozás
Masszázs
Pihenés
Beszélgetés
13.00 Ebéd: főtt zöldség leve
13.00-15.00 Csendes pihenő, májpakolás
15.00 Megosztó-kör, mantraének, utána búcsú Fényszertartás
 

A jógatábor ára:

Elhelyezés 2 ágyas szobában 49 000,- ft/fő
1 ágyas felár 30%

 

Az ár tartalmazza:

  • a szállás és az étkezések költségét,
  • ajánlott étrendet a le- és felépítő diétához,
  • bevásárlólistát,
  • a le- és felépítő diéta során a napi szintű kapcsolattartást és rendelkezésre állást,
  • előadást és beszélgetést a léböjt eredetéről, lélektani és szellemi hatásáról,
  • napi jóga foglalkozást,
  • egy alkalom Ma-uri masszázst,
  • a szauna napi használatát,
  • naponta kirándulást

A fenti árak az áfát nem tartalmazzák!

 

Szakértőink:

Hegedüs Zsuzsanna, jóga oktató

Hódosi Helga, Ma-uri masszőr

Hódossy Zsuzsanna, asztrológus, gyermeknevelési tanácsadó

 

További szolgáltatásaink,
amelyet a léböjtkúra során - egyéni térítés ellenében - igénybe vehetsz.

 

Jelentkezz a Napsugár Léböjtkúrára!


2011 Napsugár Életház Pilisszentiván | Oldaltérkép
<< vissza a kezdőlapra