|
Honnan szerezzük be az alapanyagokat?
Fontos, hogy mindezt olyan helyről szerezzük be, ahol
tiszta élelmiszereket tudunk vásárolni, és leginkább hazai
élelmiszereket válasszunk. Mindenki olyan gyümölcsökkel
böjtöljön, ami hazájában megterem. Ez sokkal jobban elősegíti
a szervezetnek az adott rezgésen való tisztulását, illetve
sokkal jobban beépül a szervezetbe.
Mikor fogyasszuk ezeket a leveket?
Csak megadott időben fogyasszuk a zöldség- és gyümölcsleveket,
hanem csak megadott időben. Pl. reggel egy búzafűlé, délelőtt
zöldséglé, délután gyümölcslé fogyasztható.
Milyen gyógyteákat fogyasszunk a böjt során?
Böjt és léböjt során fogyasszunk még gyógyteákat. Fontos, hogy milyen
gyógyteát választunk, és ne vigyük túlzásba ezeknek a fogyasztását sem,
de a napi folyadékmennyiség, ami a gyógyteákból és a vizekből tevődik
össze, az mindenképpen haladja meg a két litert. Ezt előírás ahhoz,
hogy a szervezet jól tudjon méregteleníteni. A gyógyteákban fontos,
hogy csalán, kukoricabajusz mindenképpen legyen benne. Fontos a tüdőfű,
a nyugtató hatású kamilla, este pedig citromfű teát érdemes inni, hogy a
szervezetünk megfelelően tudjon pihenni. Egy nap egyféle gyógyteát igyunk,
ne keverjük össze ezeket, illetve minden nap másféle gyógyteát válasszunk.
Melyek a legfontosabb zöldségek és gyümölcsök?
A zöldség- és gyümölcslevek összeállításánál fontos az, hogy a fő
alapanyag az alma legyen. Az alma segíti a vér tisztulását és sok
vitamint tartalmaz. A zöldséglevekben legyen cékla és répa.
Milyen vizet igyunk?
A víz minősége is fontos, nem mindegy, hogy milyen minőséget
választunk. Ne legyen szénsavas, lehetőleg legyen forrásvíz, amit
különböző pilisi forráshelyekről be lehet szerezni, illetve nagyon jók
az energetizált vizek. Magas ásványianyag-tartalmú víz sem ajánlott.
| 
